☆ダーリン☆ダイエット大作戦♪

ダイエットブログはじめました♪私の最愛の旦那さまのダイエット大作戦スタート！！ 2年で20kgも体重増加で激太り(>_<) 幸せ太りであってほしいが｡｡｡ いや！このままでは大台の100kgまでカウントダウンなので ダイエットに挑戦します！ いつまで続くか、結果がでるか、ご期待ください♪

～ダイエット　25日目～

5780歩 歩きました

f:id:mydarlingdiet:20150624222655j:plain

 

～本日の体重～

　  96.2kg

 

今日はいつものコースをウォーキングのみで行ってきました♪

歩くペースも散歩レベルから徐々にスタスタと

運動らしいウォーキングに変化してきました！

体力も少しずつだけどついてきたかな（＾－＾）

 

体重はもちろんなかなか減りませんが(>_<)

これは食事の問題なので原因はわかっています

段階を踏んであせらず、長く続けられるよう

結果も出していきたいと思います(^^)/

 

～ダイエット　24日目～

7268歩 歩きました

f:id:mydarlingdiet:20150623184845j:plain

 

～本日の体重～

　  96.0kg

 

2日ぶりにウォーキングにでかけられました～(^^)/

最初の30分はウォーキングでウォーミングアップ♪

そのあとジョグ＆ウォーク！

 

今日はジョグ＆ウォーク3セット！

風も少しあって運動しやすい気温でした

 

ベンチで足のストレッチをして帰宅しました～

～ダイエット　23日目～

 

～本日の体重～

　  96.6kg

 

ダイエット23日目は、いつもどおりウォーキングにでかけたのですが・・・

途中で旦那さまが靴の紐を締めなおしたいというので

ベンチでなおしていたところ

 

なんと！！ポケットからスマホのプッシュ音が聞こえたので

何事かと思いチェックしたら

画面が割れていました(T_T)

 

何を押しても画面がタッチできなくなり

ウォーキングどころではなくなり

そのまま帰宅となりました(>_<)

～ダイエット　21日目～

4666歩 歩きました

f:id:mydarlingdiet:20150620224740j:plain

 

～本日の体重～

　  97.0kg

 

あれ・・・体重ふえてるやん(>_<)

昨日食べ過ぎたかな

 

今日はジョグ＆ウォーク！

250メートルを片道ジョグで片道ウォーク

2セットやったところで

ポツポツと雨が(+_+)

急ぎ足で帰っていると・・・

ザー(T_T)大雨

ビショビショなって帰ってきました

 

あまり歩けなかったので

夕飯は少なめにしようとサラダ中心～(*^^)v

～ダイエット　20日目～

3919歩 歩きました

f:id:mydarlingdiet:20150619221451j:plain

 

～本日の体重～

　  96.7kg

 

今日は時間が少ししかなかったので

軽いジョギング中心で実施しました～

 

開始から20日が経過しましたが

目立った体重の変動はなし

そろそろ筋トレ入れていかないとね･･･

まずは大筋群からいきましょうか！

 

～ダイエット　19日目～

6008歩 歩きました

f:id:mydarlingdiet:20150618202426j:plain

 

～本日の体重～

　  96.2kg

 

今日は梅雨空でウォーキングは中止も覚悟していましたが

やんだ隙をねらって行ってきました～♪

 

気分転換に今日はルートを変更して

スロージョギングもしてきました！

 

時間が早いとランニングやウォーキング・犬のお散歩など

出会う人も多くなります

同じ時間帯だと同じ人にも出会う･･･

 

体重は少し増加していましたが

昨日少し摂取が多かったかな(>_<)

今晩はサラダ中心のディナーでした！