3919歩 歩きました ～本日の体重～ 96.7kg 今日は時間が少ししかなかったので 軽いジョギング中心で実施しました～ 開始から20日が経過しましたが 目立った体重の変動はなし そろそろ筋トレ入れていかないとね･･･ まずは大筋群からいきましょうか！