～ダイエット 46日目～

4901歩 歩きました

※エクササイズのみの歩数

～本日の体重～

　  94.3kg

さてさて！！昨日のブログの最後に書いた早朝ウォーキングですが･･･

残念ながら本人起きれませんでした～(T_T)

しっかり5時に目ざましかけて起こしたんだけどね～

昨夜寝付きも悪かったようで眠れたのも深夜だったそうなので

早朝ウォーキングは中止となりました～

いつか行けるといいな～

朝は朝で良さそうだし

今日はいつものコースを少しショートカットして歩きました

『運動量を増やす、そして食事を制限する』

これをしっかりできたら体重の減少ももっと期待できるんだけどね

無理せず地道にがんばることなので

気長に付き合いますよ！！

ちなみに私は一緒に歩いているおかげで

体重も増えずキープできています(*^^)v

お前は太らないとあかん！言われているんですけどね(*^_^*)

明日から台風接近で2日程ウォーキングは行けないだろうなぁ～(+_+)