～ダイエット 20日目～

3919歩 歩きました

～本日の体重～

　  96.7kg

今日は時間が少ししかなかったので

軽いジョギング中心で実施しました～

開始から20日が経過しましたが

目立った体重の変動はなし

そろそろ筋トレ入れていかないとね･･･

まずは大筋群からいきましょうか！