～ダイエット 24日目～

7268歩 歩きました

～本日の体重～

　  96.0kg

2日ぶりにウォーキングにでかけられました～(^^)/

最初の30分はウォーキングでウォーミングアップ♪

そのあとジョグ＆ウォーク！

今日はジョグ＆ウォーク3セット！

風も少しあって運動しやすい気温でした

ベンチで足のストレッチをして帰宅しました～