～ダイエット 43日目～
7560歩 歩きました
～本日の体重～
95.4kg
今日はちょっと遠出しながらのウォーキングでした～
ペースよく歩けました
今日は良く晴れてて暑かったので
日が沈んでから歩きにいきましたが
まったく風がなくて蒸し暑かったです～(+_+)
最近外食は控えめになってきたので
体重が少し落ちてきた様子！
このまま順調よく落ちてくれたらなぁ～♪
～ダイエット 42日目～
～本日の体重～
95.7kg
41日目はウォーキングお休みでした～
体重ちょっと減ってきた（*^_^*）
～ダイエット 41日目～
5986歩 歩きました
～本日の体重～
96.4kg
今日はコース変更してウォーキングしました～♪
歩きだしは腰の痛みもあったようですが
途中でストレッチも交えながら
なんとか50分歩けました～
ペースも結構スタスタ歩きで軽いジョギングぐらいに！
体力もついてはきているのかな
TVで宮根さんがやっていたオススメ腹筋運動を
ちょいちょいやっていて(*^^)
お腹筋肉痛なったらしいです～（＾－＾）
～ダイエット 40日目～
4465歩 歩きました
～本日の体重～
96.4kg
腰の痛みもまだあるようだったので
軽めにウォーキングしてきました～♪
もっと体重減ったらいいんだけどね
なかなか(+_+)
本人はウォーキングに行こう！
という気持ちをもってくれているので
そこは何とかキープできています
食事が難しいなやっぱり･･･
私のサポート不足でもあるんだけど(T_T)
おおしいダイエットメニューないかな～
～ダイエット 39日目～
4423歩 歩きました
～本日の体重～
96.5kg
今日も朝から雨が降ったりやんだりの悪天候でしたが
夕方のやんだ隙をねらってウォーキングしてきました～
気分転換にコースを変えて歩きましたが
途中で腰が痛い(>_<)と言い出したので無理をせずに帰ってきました
体重は相変わらずですが
腰が痛いのもやはり体重（特にお腹）のせいで負担が大きいのでしょう
歩き方にも注意しないといけないんだけどね
妊婦さんの歩き方だから～(+o+)
腰も痛くなるよね～
食欲は相変わらずモリモリあるので
何とかココをうまくコントロールしていかないとね
がっつり食べないと満足いかないんだよね(T_T)
サラダ中心のメニューにも飽きてきたみたいで
う～ん(+_+)
さらなるバリエーション考えないと･･･
～ダイエット 38日目～
5884歩 歩きました
～本日の体重～
96.7kg
今日は午後から雨もやみ、久しぶりにウォーキング行けました～(^^)/
5日ぶりだったせいもあり、体重は増加(+_+)
休まずに続けないといけませんね･･･
久しぶりだったのでジョグは入れずにウォーキングのみ！
ペースよく休憩なしで歩けました♪
明日から続きますように～
～ダイエット 34～37日目～
ダイエット34～37日目は引っ越し片づけ＆悪天候のため
ウォーキングもブログもお休みでした～(>_<)
