～ダイエット 41日目～

5986歩 歩きました

～本日の体重～

　  96.4kg

今日はコース変更してウォーキングしました～♪

歩きだしは腰の痛みもあったようですが

途中でストレッチも交えながら

なんとか50分歩けました～

ペースも結構スタスタ歩きで軽いジョギングぐらいに！

体力もついてはきているのかな

TVで宮根さんがやっていたオススメ腹筋運動を

ちょいちょいやっていて(*^^)

お腹筋肉痛なったらしいです～（＾－＾）