～ダイエット 8日目～

3056歩 歩きました

～本日の体重～

　  96.0kg

なんとか2週目突入！！

今日は軽いジョギングも交えてウォーキング（*^_^*）

歩くことは体が慣れてきたようです！

先日までは少し歩くだけで息切れするほど

体力が落ちていたので、徐々に心肺機能にも影響ありかな。

この調子で運動量を増やしていこう♪

食事は飲み会もあったりでカロリーオーバー気味でしたが

今週は食事も気をつけていこう♪