☆ダーリン☆ダイエット大作戦♪

ダイエットブログはじめました♪私の最愛の旦那さまのダイエット大作戦スタート!! 2年で20kgも体重増加で激太り(>_<) 幸せ太りであってほしいが。。。 いや!このままでは大台の100kgまでカウントダウンなので ダイエットに挑戦します! いつまで続くか、結果がでるか、ご期待ください♪

☆体組成 計測 2回目☆

実年齢:38才

身長:177cm

 

☆1回目との比較☆

体重:95.5kg→94.6kg

体脂肪率:32.4%→31.7%

BMI:30.5→30.2

筋肉レベル:9→9

基礎代謝:1697kcal/日→1698kcal/日

組成年齢:42才→42才

内脂肪レベル:13→13

皮下脂肪率:28.7%→28.1%

骨レベル:8→8

バランス年齢:28才→31才

 

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見た目には変化はありませんが

1ヵ月経過してデータは少し変化はみられました

 

食事を気をつけて3回目はぐっと変化していることに

期待したいですね(^-^)