5453歩 歩きました ～本日の体重～ 94.6kg ダイエット大作戦から1ヵ月が経過しました～(^^)/ 3日坊主かと思っていましたが何とか1ヵ月もちましたね！ 今日は3日ぶりのウォーキング行ってきました～♪ 昨日までの2日間は引っ越しで忙しかったのもあり 体重は減…

実年齢：38才 身長：177cm ☆1回目との比較☆ 体重：95.5kg→94.6kg 体脂肪率：32.4％→31.7％ BMI：30.5→30.2 筋肉レベル：9→9 基礎代謝：1697kcal/日→1698kcal/日 体組成年齢：42才→42才 内脂肪レベル：13→13 皮下脂肪率：28.7％→28.1％ 骨レベル：8→8 バラン…

ダイエット30～31日目は引っ越しのため ウォーキングもブログもお休みでした～(>_<) 2日間引っ越しのためウォーキングは行けませんでしたが 普段よりたくさん動いたのでクタクタなりました～(+_+) ちなみに引っ越し業者を使わず自分たちで運びました(*^^)v …