～ダイエット 26日目～

5463歩 歩きました

～本日の体重～

　  95.7kg

久しぶりの95キロ台～(^^)/

なかなか減らなかったなぁ～

食べ過ぎやね･･･

今日はいつものコースで

100mの距離をジョグ＆ウォーク４セット！

目標は5セットだったんだけど

途中足がつったってことでストレッチして

ウォーキングして帰りました(+_+)

アップが足りなかったし、3セット目でペースＵＰしたからね

調子のったらあかんねぇ～

夕食はなるべくサラダ中心にしていますが

腹八分目がなかなかできないので

そこを改善できたらなぁ～

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