7988歩 歩きました ～本日の体重～ 95.2kg 今日は少し距離を伸ばして5キロ歩いてきました～(*^^)v もともと運動不足だったのですごくいい運動した気分♪ 汗も拭う程かけたようで良かった良かった！ 付き添ってる私は汗はなかなかかけませんが･･･(>_<) さて、…

5637歩 歩きました ～本日の体重～ 95.0kg 昨日はウォーキングお休みしたので今日はしっかり歩きました～ いつもの河川敷に行きましたが、ちょっと気分転換に橋を渡ってきました 橋の復路は軽いジョギングもいれてみました！ 体重が重いのであまり膝に負担か…

ダイエット13日目はウォーキングもブログもお休みでした～(>_<)